Már van fiókod?

Ne maradj le! A kedvezményes időszaknak hamarosan vége!

nap
óra
perc
msp.

A kiegyensúlyozott élet döntés kérdése

Találd meg a 12 részes átfogó jógakurzussal, és élj végre összhangban önmagaddal

A folyamatos stresszhatás megkerülhetetlen az életünkben, és ez nem csupán a belső világodra van hatással – a tested is hordozza a nyomait. De arról te döntesz, hogyan kezeled. Ismerd meg a módszert, amivel kívül-belül helyrebillentheted az egyensúlyt!

A stressz alattomos ellenség – észrevétlenül rombol minden szinten

Attól, hogy nem veszel tudomást a stresszről, a hatását nem kerülheted el. Úgy eszi be magát a mindennapjaidba, hogy fel sem tűnik, a háttérben pedig kívül-belül mérgez.

Így jutsz el odáig, hogy elvileg semmi bajod, de…

A tested és az elméd is egyre több jelet küld, amit ideje észrevenni – és kezelni!

A jóga a holisztikus egészség elérésének egyik leghatékonyabb és legtermészetesebb eszköze.

Sokkal több, mint néhány nyújtássorozat: egy komplex, évszázadok óta működő spirituális gyakorlat, ami segít újra kapcsolódni önmagadhoz, és helyrebillenti az egyensúlyt ott is, ahol már régóta nincs meg.

12 részes kurzusunk egyszerre ad kiváló elméleti és gyakorlati alaptudást a jógáról, hogy jobban, mélyebben megértsd a jelentését. Így válsz képessé arra, hogy tanításait, bölcsességeit kamatoztasd az egészséged, jólléted és spirituális fejlődésed érdekében.

A stresszhatásokat teljesen elkerülni nem tudod – de dönthetsz úgy, hogy felveszed a kesztyűt és nem hagyod, hogy uralkodjanak az életeden.

Tüneti kezelések helyett valódi regenerálódás

Ahelyett, hogy gyógyszerekkel próbálnád meg kezelni a stresszből fakadó fizikai problémáidat, találd meg a gyökerüket és tövestül tépd ki őket!

Ebben segít a jóga: egyszerre tölti fel a testedet és a belső világodat.

De csak akkor működik igazán, ha módszeresen alkalmazod és valóban érted, mit miért csinálsz. Ez a kurzus pedig megadja az elméleti alapokat és vezet a gyakorlatok helyes kivitelezésében is.

Nem kell hozzá sem előképzettség, sem tökéletes fizikai állapot.

Akkor is el tudod kezdeni, ha soha nem jógáztál korábban, de akkor is hasznos lehet, ha már van egy kis gyakorlatod, mert most ezt végre rendszerbe foglalhatod.

Amit nyersz, ha belevágsz:

Lépésről lépésre haladunk a belső és külső egyensúlyod felé

A 12 részes online kurzus úgy lett összeállítva, hogy fokozatosan vezessen végig ezen az úton – nemcsak a mozdulatokat, hanem a mögöttük rejlő tudást és jelentést is átadva.

A keleti bölcsességeket a nyugati tudományos szemlélettel ötvözzük – nem ellentétként, hanem egymást kiegészítő utakként tekintünk rájuk.

Nem kell sietned, nem kell teljesítened, nyugodtan haladhatsz a saját ritmusodban.

Book Open Text Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Összesen 5 elméleti rész van, melyek letisztult, mégis mély tudást adnak a jóga alapjairól, működéséről és belső logikájáról.

Video Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Ehhez 7 gyakorlati videó kapcsolódik, amiből 6 ászanagyakorlás: biztonságos, fokozatosan nehezedő mozgássorok a testtudat, rugalmasság és erő fejlesztésére.

Flower Lotus Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com

A 7. pedig légző- és meditációs gyakorlat, hogy elcsendesedj, megnyugodj, és kapcsolódj önmagadhoz a légzésen keresztül.

A kurzus pontos tematikája:

A gyakorlás csak akkor eredményez valódi változást, ha érted is, amit csinálsz – ezt támogatja ez a tudatosan felépített kurzus, minden egyes részletével.

És aki bevezet a jóga világába:

Dr. Csala Barbara pszichológus, jógaoktató, integratív terapeuta

Mindig is érdekelte a holisztikus egészség, valamint a világ és az ember természete, a különböző kultúrák. Egyszerre vonzotta a nyugati tudományos és a hagyományos, keleti, spirituális világ, így mindkettőben elmélyedt.

Egyetemi képzéseinek egy részét külföldön végezte, jógás tanulmányainak nagy részét pedig Indiában, Thaiföldön és Balin. Ellentétek helyett kiegészítésben gondolkodik, így munkája során a nyugati tudományok és a keleti bölcsességek tanításait együttesen, ötvözve alkalmazza.

Célja a tudatos, hiteles és szeretetteljes élet kibontakoztatása, melyre személyesen és szakmailag egyaránt törekszik.

A folyamatos stressz nem természetes – ne akarj hozzászokni!

Azt hisszük, hogy természetes stresszben élni, de ez nem igaz. Csak annyira megszoktuk, hogy már észre sem vesszük, mennyire rombol.

Fáradtság, feszültség, rossz közérzet, itt-ott fájdalom – ezek mögött mindig, kivétel nélkül ott a hiány: a nyugalom, az egyensúly, a belső stabilitás hiánya.

De nem muszáj ebbe beletörődnöd.

A jóga természetes, mégis hatékony módszer arra, hogy testileg és mentálisan is jobban legyél. És már napi fél óra is elég lehet, ha tudod, hogy pontosan mit és miért csinálsz.

Ez a kurzus ebben segít: irányt mutat, kapaszkodót ad, és végigkísér az úton, amin te is elérheted a külső-belső harmóniát.

Szerezd meg a kurzust most extra kedvezménnyel!

19.970 Ft helyett

14.970 Ft

Ne maradj le! A kedvezményes időszaknak hamarosan vége!

nap
óra
perc
msp.

Megrendelés

Számlázási adatok

A rendelés tartalma

Termék Részösszeg
12 részes videókurzus  × 1 19 970 Ft
Részösszeg 19 970 Ft
Összeg 19 970 Ft

A személyes adatokat a rendelés feldolgozásához, a weboldalon történő vásárlási élmény fenntartásához és más célokra használjuk, melyeket az Adatkezelési tájékoztató tartalmaz.

Gyakran Ismételt Kérdések

Még soha nem jógáztam, teljesen kezdő vagyok ebben a spirituális világban. Így is jó lehet nekem a kurzus?
Minus Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Plus Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Igen! A kurzust úgy állítottuk össze, hogy teljesen kezdők számára is biztonságos és követhető legyen. A mozdulatok fokozatosan épülnek egymásra, minden magyarázattal együtt.

Mindenképpen érdemes így is kérned a kurzust, mert a gyakorlatokhoz megadja az elméleti hátteret is. Tekints rá úgy, mint egy kis segítségre, hogy keretbe tudd foglalni azt, amit már tudsz – és persze az sem kizárt, hogy teljesen új dolgokat tanulhatsz belőle, hiszen a jóga nagyon szerteágazó.

Már napi fél óra gyakorlás is elég ahhoz, hogy érezhető változásokat tapasztalj – fizikailag és mentálisan is. Te döntöd el, mikor és mennyit haladsz, nincs időkorlát, nincs nyomás.

Mert ha érted, mit miért csinálsz, sokkal hatékonyabbak lesznek a gyakorlatok is. A jóga nemcsak testmozgás, hanem egy spirituális utazás is – az elmélete, háttere legalább olyan fontos, mint a gyakorlatok helyes kivitelezése.

Igen, a jóga kiváló eszköz arra, hogy feloldd a testedben raktározott feszültségeket. Amellett, hogy fizikailag is jót tesz a nyújtás, az izmaid megdolgoztatása, egyértelműen hat a belső világodra is. Ha rendszeresen gyakorlod, már néhány alkalom után is érezheted a változást.

A kurzushoz a vásárlást követően azonnal hozzáférsz. E-mailben küldjük el a belépésed részleteit egy zárt felületre, ahol bármeddig hozzáférsz, ameddig csak szeretnél.